Zuckerfrei-Rezeptbuch
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  • Dein Start in ein zuckerfreies Leben
  • 50 gesunde Rezepte für jede Mahlzeit
  • Lerne tolle Alternativen zum Zucker kennen

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Beschreibung

Warum Zucker ungesund ist

Leere Kalorien

100 g Zucker enthalten rund 400 Kilokalorien, versorgen dich aber nicht mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Da zuckerreiche Nahrung also nur wenige Nährstoffe enthält, ist das für deine körperliche Gesundheit fatal.

Dickmacher

Natürlich nimmst du nicht direkt zu, wenn du mal ein Stück Kuchen isst. Doch da Zucker viele Kalorien hat und du langfristig mehr aufnimmst als du verbrennst, nimmst du zu. Zucker hat leider außerdem die gemeine Eigenschaft, Heißhunger auszulösen, da der Blutzuckerspiegel nach süßen Schlemm-Sessions Achterbahn fährt.

Schädlich für die Zähne

Zucker ist die Nahrungsgrundlage für die schädlichen Bakterien in deinem Mund. Es ist erwiesen, dass Zucker die Entstehung von Karies fördert. Vor allem klebrige zuckerhaltige Lebensmittel wie Sirup setzen sich gerne in den Zahnzwischenräumen fest.

Begünstigt Erkrankungen

Durch seinen negativen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel ist Zucker nicht nur an der Entstehung von Übergewicht beteiligt, sondern auch an Diabetes mellitus. Weiterhin kann es zu Fettstoffwechselstörungen und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose kommen. Dese Vorerkrankungen können das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall drastisch erhöhen.

Deine Vorteile mit dem Zuckerfrei-Rezeptbuch

Einfache leckere Rezepte für jede Gelegenheit

In unserem Kochbuch findest du 50 zuckerfreie Rezepte, mit denen du dich entspannt durch den Tag snacken und trinken kannst. Freu dich auf Bananen-Pancakes, sebstgemachte Marmelade oder schokoladigen Eiskaffee.

Kein Kaufzwang für Floranutris-Produkte

Unsere Rezepte setzen NICHT voraus, dass du Dutzende Floranutris-Produkte für die perfekte Zubereitung verwenden musst! Du findest eine Vielzahl an Rezepten, die du mit einfachen Zutaten aus dem Supermarkt zubereiten kannst. Für einige unserer Rezepte empfehlen wir zwar die Verwendung von Floranutris-Produkten, doch das ist kein Muss!

Genaue Aufklärung über Zucker

In unserem Kochbuch findest du nicht nur zuckerfreie Rezepte – du lernst auch, warum Zucker eigentlich so ungesund ist und welche drastischen Folgen übermäßiger Konsum haben kann. Wir zeigen dir, wo Zucker überall lauert und wie er sich auf Zutatenlisten richtig gut tarnen kann.

Ein Kochbuch mit mehr als nur Rezepten

Wir geben dir mit unserem Kochbuch nicht nur Rezepte an die Hand, sondern zeigen dir Wege, wie du langfristig vom Zucker los kommst. Wir schaffen Bewusstsein für deinen Zuckerkonsum und klare Motivation für ein zuckerfreies Leben. Wir zeigen dir, wie du Schritt für Schritt den Zucker aus deinem Alltag verbannen kannst, ohne dass ein plötzlicher Radikal-Verzicht notwendig ist.

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Sabrina

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